Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,01 km
18:19
4:34
00:18:19
4,01 km
2
0,67 km
7:54
11:44
00:26:13
4,68 km
3
0,25 km
1:49
7:13
00:28:03
4,94 km
4
5,10 km
26:56
5:17
00:54:59
10,04 km
5
1,71 km
11:12
6:32
01:06:10
11,75 km
19 juli 2012 - 17:57
Backträning - 22 min långbacke
Löpning - Fartlek
4km uppjogg
2x20m löpskolning
22 min lång backe (6)
3 km nedjogg
11,75
km
Distans
1:06:10
Tid
5:38
min/km
Snitt
Asics GT-2170
Total distans: 1201 km
annons