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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	120	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	134	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	131	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	134	00:26:08	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	138	00:32:40	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	135	00:38:44	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	149	00:45:12	7,00 km
8	0,31 km	1:56	6:19	152	00:47:08	7,31 km

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