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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	122	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	7:10	7:10	128	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	131	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	7:27	7:27	126	00:26:21	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	132	00:32:41	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	132	00:38:39	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	137	00:44:55	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	137	00:51:34	8,00 km
9	1,00 km	8:10	8:10	128	00:59:44	9,00 km
10	1,00 km	8:34	8:34	136	01:08:18	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	134	01:14:32	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	145	01:20:51	12,00 km
13	0,09 km	0:35	6:33	145	01:21:26	12,09 km

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