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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	151	00:07:13	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	151	00:13:46	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	145	00:20:42	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	157	00:27:16	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	162	00:33:41	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	164	00:40:08	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	165	00:46:29	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	165	00:53:00	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	164	00:59:24	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	163	01:06:08	10,00 km
11	0,01 km	0:04	6:59	155	01:06:11	10,01 km

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