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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	131	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	138	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	136	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	146	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	141	00:27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	140	00:32:51	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	141	00:37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	136	00:43:32	8,00 km
9	0,65 km	3:14	4:56	132	00:46:46	8,65 km

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