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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	126	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	136	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	143	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	142	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	142	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	142	00:33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	145	00:38:31	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	146	00:43:57	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	149	00:49:24	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	152	00:54:43	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:14	155	00:54:46	10,01 km

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