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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	129	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	128	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	128	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	125	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	128	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	129	00:33:39	6,00 km
7	1,00 km	7:25	7:25	114	00:41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	125	00:46:54	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	129	00:52:38	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	127	00:58:11	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	126	01:03:46	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	133	01:09:17	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	128	01:14:49	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	132	01:20:21	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	131	01:25:41	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	127	01:31:05	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	139	01:36:33	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	126	01:42:07	18,00 km
19	1,00 km	6:13	6:13	124	01:48:20	19,00 km
20	1,00 km	4:51	4:51	142	01:53:11	20,00 km
21	0,05 km	0:17	5:18	136	01:53:27	20,05 km

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