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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	157	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	162	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	175	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	172	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	167	00:30:22	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	168	00:35:42	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	169	00:41:38	7,00 km
8	0,87 km	4:59	5:46	168	00:46:37	7,87 km

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