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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	113	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	125	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	135	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	136	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	134	00:28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	126	00:33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	129	00:39:34	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	130	00:45:07	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	122	00:50:48	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	125	00:56:28	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	128	01:02:01	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	133	01:07:33	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	137	01:13:15	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	134	01:18:46	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	133	01:24:29	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	132	01:30:06	16,00 km
17	1,00 km	5:40	5:40	128	01:35:46	17,00 km
18	1,00 km	5:39	5:39	131	01:41:25	18,00 km
19	1,00 km	5:36	5:36	136	01:47:00	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	132	01:52:44	20,00 km
21	1,00 km	5:38	5:38	130	01:58:22	21,00 km
22	1,00 km	5:49	5:49	133	02:04:11	22,00 km
23	1,00 km	5:49	5:49	128	02:10:00	23,00 km
24	1,00 km	5:49	5:49	130	02:15:49	24,00 km
25	1,00 km	5:46	5:46	128	02:21:35	25,00 km
26	1,00 km	5:53	5:53	129	02:27:28	26,00 km
27	1,00 km	5:43	5:43	130	02:33:10	27,00 km
28	0,05 km	0:17	5:58	129	02:33:27	27,05 km

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