Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,01 km
9:38
4:47
00:09:38
2,01 km
2
1,99 km
8:49
4:26
00:18:27
4,00 km
3
5,03 km
21:53
4:21
00:40:20
9,03 km
4
2,15 km
11:28
5:20
00:51:48
11,18 km
6 april 2013 - 10:50
Snabbdistans
Löpning - Snabbdistans
2km uppjogg - 4:47
2 km tröskel - 4:26
5 km snabbdistans - 4:21
2 km nedjogg - 5:20
Klarade inte riktigt måltempot på 4:15
11,18
km
Distans
51:48
Tid
4:38
min/km
Snitt
Asics Gel-Kayano 18
Total distans: 338 km
annons
