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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	116	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	134	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	140	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	132	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	135	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	137	00:35:45	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	132	00:41:52	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	136	00:47:48	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	130	00:53:52	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	137	01:00:21	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	134	01:06:38	11,00 km
12	1,00 km	6:48	6:48	134	01:13:26	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	130	01:19:29	13,00 km
14	1,00 km	8:34	8:34	127	01:28:02	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	133	01:33:54	15,00 km
16	1,00 km	6:57	6:57	138	01:40:50	16,00 km
17	1,00 km	5:58	5:58	140	01:46:48	17,00 km
18	1,00 km	6:31	6:31	130	01:53:19	18,00 km
19	1,00 km	6:26	6:26	138	01:59:44	19,00 km
20	1,00 km	5:40	5:40	142	02:05:25	20,00 km
21	1,00 km	6:57	6:57	142	02:12:22	21,00 km
22	0,25 km	1:23	5:39	146	02:13:45	21,25 km

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