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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	131	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	143	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	145	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	144	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	146	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	145	00:35:54	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	145	00:41:41	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	146	00:47:28	8,00 km
9	0,20 km	1:08	5:36	146	00:48:36	8,20 km

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