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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	129	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	143	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	145	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	148	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	147	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	147	00:34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	148	00:40:52	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	146	00:46:56	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	152	00:53:11	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	149	00:59:00	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:37	152	00:59:03	10,01 km

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