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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	131	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	138	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	138	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	140	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	138	00:27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	142	00:32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	145	00:37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	144	00:43:10	8,00 km
9	0,04 km	0:11	4:38	148	00:43:21	8,04 km

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