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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	114	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	122	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	128	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	129	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	132	00:30:44	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	131	00:36:54	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	133	00:43:10	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	131	00:49:34	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	126	00:56:04	9,00 km
10	0,71 km	4:13	5:54	129	01:00:16	9,71 km

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