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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	127	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	149	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	156	00:18:17	3,00 km
4	0,00 km	0:01	5:07	150	00:18:18	3,00 km

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