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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	119	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	126	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	127	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	131	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	128	00:27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	128	00:33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	129	00:38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	131	00:43:12	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	128	00:48:17	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	128	00:53:19	10,00 km
11	0,32 km	1:45	5:29	137	00:55:05	10,32 km

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