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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	119	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	128	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	131	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	132	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	132	00:32:01	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	132	00:38:39	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	132	00:45:13	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	133	00:51:41	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	132	00:58:21	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	131	01:05:17	10,00 km
11	1,00 km	6:40	6:40	128	01:11:58	11,00 km
12	0,01 km	0:11	11:46	112	01:12:08	11,01 km

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