Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:04
5:04
105
00:05:04
1,00 km
2
1,00 km
4:57
4:57
110
00:10:01
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
115
00:14:49
3,00 km
4
1,00 km
4:53
4:53
112
00:19:42
4,00 km
5
1,00 km
5:02
5:02
113
00:24:44
5,00 km
6
1,00 km
4:58
4:58
113
00:29:42
6,00 km
7
1,00 km
5:03
5:03
113
00:34:45
7,00 km
8
1,00 km
4:59
4:59
115
00:39:44
8,00 km
9
1,00 km
4:55
4:55
116
00:44:39
9,00 km
10
1,00 km
4:57
4:57
117
00:49:36
10,00 km
11
1,00 km
4:41
4:41
123
00:54:17
11,00 km
12
1,00 km
4:09
4:09
137
00:58:26
12,00 km
13
1,00 km
4:11
4:11
137
01:02:38
13,00 km
14
1,00 km
4:13
4:13
136
01:06:51
14,00 km
15
1,00 km
4:10
4:10
138
01:11:01
15,00 km
16
1,00 km
4:12
4:12
137
01:15:13
16,00 km
17
1,00 km
4:17
4:17
135
01:19:29
17,00 km
18
1,00 km
4:13
4:13
140
01:23:43
18,00 km
19
1,00 km
4:15
4:15
139
01:27:58
19,00 km
20
1,00 km
4:17
4:17
142
01:32:15
20,00 km
21
1,00 km
4:13
4:13
142
01:36:28
21,00 km
22
1,00 km
5:04
5:04
120
01:41:32
22,00 km
23
1,00 km
4:56
4:56
122
01:46:28
23,00 km
24
1,00 km
4:56
4:56
126
01:51:24
24,00 km
25
1,00 km
5:02
5:02
127
01:56:25
25,00 km
26
0,01 km
0:03
4:09
135
01:56:28
25,01 km
16 mars 2025 - 10:00
Långpass TSM
Löpning - Distans
Körde med 3:15-gruppen. Fartökning med Rickard Andersson efter 10 km. 10 km@4:13 med ganska lätt känsla. Soligt och fint väder☀️
25,01
km
Distans
1:56:28
Tid
4:39
min/km
Snitt
124
Snittpuls
149
Maxpuls
202
Kadens
357
W
Effekt
annons