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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	142	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	149	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	150	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	154	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	156	00:26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	151	00:31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	150	00:37:47	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	156	00:43:28	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	150	00:48:51	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	157	00:54:06	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	150	00:59:53	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	146	01:05:46	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	152	01:11:41	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	165	01:16:27	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	156	01:22:15	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	157	01:28:02	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	159	01:33:40	17,00 km
18	0,07 km	0:28	6:35	165	01:34:08	17,07 km

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