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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	120	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	136	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	140	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	141	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	141	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	142	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	148	00:39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	151	00:44:58	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	152	00:50:30	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	149	00:56:07	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	146	01:01:51	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	147	01:07:43	12,00 km
13	0,01 km	0:03	6:19	148	01:07:46	12,01 km

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