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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	137	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	146	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	155	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	7:40	7:40	144	00:26:53	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	141	00:32:27	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	147	00:38:30	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	149	00:44:24	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	151	00:50:22	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	151	00:56:47	9,00 km
10	1,00 km	7:10	7:10	151	01:03:57	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	151	01:10:02	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	149	01:16:10	12,00 km
13	1,00 km	9:50	9:50	135	01:26:00	13,00 km
14	1,00 km	7:09	7:09	153	01:33:10	14,00 km
15	1,00 km	8:43	8:43	150	01:41:53	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	154	01:47:53	16,00 km
17	1,00 km	6:01	6:01	152	01:53:53	17,00 km
18	1,00 km	5:55	5:55	151	01:59:48	18,00 km
19	1,00 km	5:46	5:46	155	02:05:34	19,00 km
20	1,00 km	5:48	5:48	159	02:11:22	20,00 km
21	1,00 km	5:47	5:47	156	02:17:09	21,00 km
22	1,00 km	6:03	6:03	163	02:23:12	22,00 km
23	0,20 km	1:13	5:59	155	02:24:25	22,20 km

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