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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:47	8:47	105	00:08:47	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	153	00:14:11	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	163	00:20:12	3,00 km
4	0,24 km	2:31	10:26	135	00:22:44	3,24 km

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