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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	111	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	124	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	126	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	127	00:25:23	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	119	00:31:04	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	120	00:37:57	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	119	00:44:07	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	127	00:50:48	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	119	00:56:49	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	122	01:02:37	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	125	01:08:08	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	126	01:13:54	12,00 km
13	1,00 km	6:20	6:20	128	01:20:14	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	128	01:26:23	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	127	01:31:42	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	132	01:36:56	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	134	01:42:09	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	133	01:47:05	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	129	01:52:13	19,00 km
20	1,00 km	5:29	5:29	133	01:57:42	20,00 km
21	1,00 km	6:02	6:02	133	02:03:44	21,00 km
22	1,00 km	4:26	4:26	136	02:08:10	22,00 km
23	0,01 km	0:02	3:08	143	02:08:12	22,01 km

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