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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	140	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	147	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	143	00:19:49	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	145	00:26:46	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	146	00:33:56	5,00 km
6	1,00 km	7:11	7:11	147	00:41:08	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	144	00:48:14	7,00 km
8	1,00 km	7:10	7:10	143	00:55:24	8,00 km
9	1,00 km	7:05	7:05	141	01:02:30	9,00 km
10	1,00 km	7:10	7:10	142	01:09:40	10,00 km
11	1,00 km	7:20	7:20	144	01:16:59	11,00 km
12	1,00 km	7:03	7:03	145	01:24:02	12,00 km
13	0,87 km	6:10	7:04	146	01:30:12	12,87 km

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