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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	126	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	137	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	142	00:19:46	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	142	00:26:49	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	149	00:33:42	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	153	00:40:37	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	147	00:47:38	7,00 km
8	1,00 km	6:59	6:59	146	00:54:37	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	149	01:01:18	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	148	01:08:11	10,00 km
11	0,04 km	0:15	6:50	147	01:08:26	10,04 km

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