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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	129	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	136	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	135	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	133	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	136	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	135	00:31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	139	00:36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	137	00:42:12	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	138	00:47:37	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	137	00:52:58	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	138	00:58:25	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	139	01:03:45	12,00 km
13	0,44 km	2:30	5:39	139	01:06:15	12,44 km

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