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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	143	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	150	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	150	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	150	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	154	00:27:10	5,00 km
6	0,02 km	0:05	4:17	155	00:27:15	5,02 km

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