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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	120	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	126	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	132	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	133	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	135	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	135	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	135	00:39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	136	00:44:51	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	136	00:50:46	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	135	00:56:30	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	134	01:01:59	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	135	01:07:34	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	139	01:13:21	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	136	01:19:00	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	140	01:24:43	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	139	01:30:33	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	133	01:36:12	17,00 km
18	1,00 km	5:49	5:49	139	01:42:01	18,00 km
19	1,00 km	6:26	6:26	136	01:48:27	19,00 km
20	1,00 km	6:29	6:29	132	01:54:57	20,00 km
21	1,00 km	5:47	5:47	141	02:00:44	21,00 km
22	1,00 km	5:46	5:46	138	02:06:30	22,00 km
23	1,00 km	5:29	5:29	142	02:11:59	23,00 km
24	0,41 km	2:20	5:45	146	02:14:19	23,41 km

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