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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	155	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	169	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	166	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	169	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	165	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	167	00:35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	172	00:41:05	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	169	00:47:28	8,00 km
9	0,90 km	4:56	5:31	170	00:52:25	8,90 km

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