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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	132	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	127	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	127	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	127	00:26:21	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	132	00:33:10	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	141	00:39:26	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	141	00:46:01	7,00 km
8	1,00 km	7:08	7:08	137	00:53:09	8,00 km
9	1,00 km	8:03	8:03	127	01:01:12	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	140	01:07:38	10,00 km
11	1,00 km	7:08	7:08	140	01:14:46	11,00 km
12	1,00 km	7:39	7:39	136	01:22:24	12,00 km
13	0,01 km	0:03	5:12	147	01:22:27	12,01 km

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