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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	101	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	117	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	115	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	121	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	124	00:27:09	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	129	00:32:01	6,00 km

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