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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	117	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	131	00:13:31	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	134	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	135	00:25:52	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	137	00:32:01	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	138	00:38:11	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	135	00:44:34	7,00 km
8	0,76 km	5:00	6:34	129	00:49:34	7,76 km

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