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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	130	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	135	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	143	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	138	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	140	00:26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	139	00:32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	142	00:37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	138	00:43:02	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	140	00:48:26	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	134	00:53:46	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	133	00:59:08	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	134	01:04:14	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	135	01:09:23	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	140	01:14:45	14,00 km
15	0,06 km	0:20	5:23	135	01:15:05	14,06 km

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