annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:146:1411500:06:141,00 km
21,00 km6:046:0412900:12:192,00 km
31,00 km6:146:1413300:18:333,00 km
40,52 km3:366:5113900:22:093,52 km

17 mars 2025 - 09:06

Härlanda tjärn

Löpning - Distans
Ut i härligt senvinterväder, runt 0-an, blå himmel o sol.
Avslutar med ca 20 minuter styrka, core o armar, i källarn.
3,52   km
Distans
22:09
Tid
6:18   min/km
Snitt
128
Snittpuls
145
Maxpuls
S. Triumph 20 - 2...
Total distans: 789 km
annons