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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	131	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	138	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	144	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	147	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	146	00:30:47	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	148	00:37:04	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	145	00:43:10	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	144	00:49:28	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	148	00:55:42	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	141	01:01:54	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	144	01:08:00	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	144	01:14:16	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	143	01:20:25	13,00 km
14	0,07 km	0:24	5:23	148	01:20:48	13,07 km

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