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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	125	00:07:16	1,00 km
2	1,00 km	8:13	8:13	131	00:15:29	2,00 km
3	1,00 km	10:03	10:03	127	00:25:32	3,00 km
4	1,00 km	8:15	8:15	129	00:33:48	4,00 km
5	0,06 km	0:25	6:39	128	00:34:13	4,06 km

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