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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:15	7:15	131	00:07:15	1,00 km
2	1,00 km	7:20	7:20	144	00:14:34	2,00 km
3	1,00 km	7:36	7:36	138	00:22:11	3,00 km
4	1,00 km	7:27	7:27	136	00:29:38	4,00 km
5	1,00 km	7:26	7:26	139	00:37:04	5,00 km
6	1,00 km	7:27	7:27	135	00:44:31	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	145	00:51:03	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	134	00:57:58	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	137	01:04:51	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	133	01:11:47	10,00 km
11	1,00 km	6:53	6:53	135	01:18:41	11,00 km
12	1,00 km	7:01	7:01	131	01:25:42	12,00 km
13	1,00 km	6:26	6:26	142	01:32:08	13,00 km
14	1,00 km	6:31	6:31	129	01:38:39	14,00 km
15	1,00 km	7:13	7:13	116	01:45:52	15,00 km
16	0,15 km	1:08	7:46	122	01:46:59	15,15 km
17	0,00 km	0:03	12:12	123	01:47:02	15,15 km

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