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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	137	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	144	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	136	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	129	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	134	00:25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	144	00:30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	145	00:35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	153	00:41:01	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	162	00:46:07	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	160	00:51:09	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	164	00:56:15	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	162	01:01:20	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	164	01:06:25	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	168	01:11:42	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	171	01:16:40	15,00 km
16	1,00 km	7:19	7:19	165	01:23:59	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	169	01:29:18	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:10	166	01:34:27	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	166	01:39:36	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	169	01:44:56	20,00 km
21	0,18 km	1:04	5:46	166	01:45:59	20,18 km

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