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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	127	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	136	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	139	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	140	00:22:10	4,00 km
5	0,04 km	0:15	7:01	148	00:22:25	4,04 km

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