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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	119	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	130	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	130	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	130	00:25:59	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13	130	00:33:12	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	128	00:39:57	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	132	00:46:34	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	133	00:53:15	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	134	00:59:59	9,00 km
10	1,00 km	7:43	7:43	133	01:07:42	10,00 km
11	1,00 km	7:21	7:21	132	01:15:02	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	136	01:21:25	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	142	01:27:25	13,00 km
14	1,00 km	6:32	6:32	145	01:33:57	14,00 km
15	0,49 km	2:59	6:08	146	01:36:56	14,49 km

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