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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	137	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	151	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	151	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	146	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	145	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	149	00:34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	152	00:40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	153	00:46:11	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	153	00:52:06	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	152	00:57:58	10,00 km
11	0,26 km	1:28	5:34	153	00:59:26	10,26 km

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