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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	119	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	123	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	124	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	125	00:25:50	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	125	00:32:36	5,00 km
6	0,30 km	2:06	7:02	126	00:34:42	5,30 km

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