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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	146	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	163	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	170	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	171	00:19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	170	00:24:36	5,00 km
6	0,43 km	2:00	4:40	173	00:26:36	5,43 km

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