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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	128	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	134	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	140	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	140	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	138	00:30:00	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	137	00:35:44	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	138	00:41:41	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	134	00:47:34	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	136	00:53:20	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	137	00:59:15	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	136	01:05:49	11,00 km
12	0,70 km	3:52	5:30	133	01:09:41	11,70 km

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