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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	148	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	144	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	151	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	156	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	151	00:30:55	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	146	00:36:54	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	134	00:42:57	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	127	00:49:00	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	143	00:54:52	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	147	01:00:48	10,00 km
11	0,24 km	1:28	6:07	136	01:02:16	10,24 km

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