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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	0	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	0	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	0	00:19:46	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	0	00:26:15	4,00 km
5	1,00 km	8:06	8:06	0	00:34:21	5,00 km
6	1,00 km	7:44	7:44	0	00:42:05	6,00 km
7	1,00 km	7:46	7:46	0	00:49:51	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	0	00:56:16	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	0	01:01:53	9,00 km
10	0,31 km	1:35	5:11	0	01:03:28	9,31 km

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