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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	163	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	166	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	172	00:14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	173	00:19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	175	00:23:50	5,00 km
6	0,03 km	0:07	3:44	177	00:23:57	5,03 km

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