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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	112	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	115	00:13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	121	00:19:57	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	120	00:26:54	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	122	00:33:20	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	120	00:40:44	6,00 km
7	1,00 km	12:40	12:40	106	00:53:24	7,00 km
8	1,00 km	8:24	8:24	108	01:01:48	8,00 km
9	0,82 km	6:57	8:30	106	01:08:45	8,82 km

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