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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	105	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	7:24	7:24	113	00:13:33	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	112	00:20:37	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	116	00:26:50	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	115	00:32:35	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	118	00:39:12	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	116	00:45:50	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	116	00:52:08	8,00 km
9	0,54 km	3:07	5:46	116	00:55:15	8,54 km

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